สายสุขภาพหลายคนมีความกังวลมาก เวลาต้องเลือกซื้ออาหารแต่ละมื้อ และ ในประเทศไทย ” ซูชิ ” เป็นหนึ่งในเมนูโปรดของใครหลายคน เพียงกินไม่กี่คำก็ช่วยให้อิ่มอยู่ท้องได้ แต่ก่อนที่เราจะกินเข้าไปแต่ละคำ สายสุขภาพก็มักจะนับแคลลอรี่ กันอย่างแน่นอน วันนี้โอคุโชวฮิน ขอยกตัวอย่างเมนูซูชิยอดนิยมซัก 10 หน้า มาเผยแคลลอรี่ให้สายสุขภาพกัน ใครที่ชื่นชอบหน้าซูชิเหล่านี้ สามารุอ้าอิงคำนวนแคลต่อคำได้เลย ซึ่งตัวเลขแคลนี้เป็นเพียงตัวเลขโดยประมาณนะครับ เอาจริง ๆ กินซัก 5-6 คำ ก็เทียบเท่าอาหารจานด่วนแบบเฮลตี้ 1 จานได้เลย

10 หน้าซูชิยอดนิยม 1 คำมีกี่แคล

• ซูชิหน้าฮามาจิ = 60 kcal
• ซูชิหน้ากุ้ง = 42 kcal
• ซูชิหน้าแซลมอน = 53 kcal
• ซูชิหน้าไข่หวาน = 63 kcal
• ซูชิหน้าปลาไหล = 60 kcal
• ซูชิหน้าทาโกะ = 42 kcal
• ซูชิหน้าไข่ปลาอิคุระ = 42 kcal
• ซูชิหน้าหอยเม่น = 38 kcal
• ซูชิหน้าปลาซาบะ = 65 kcal
• ซูชิหน้าหอยเชลล์ = 42 kcal

สนใจสั่งซื้อวัตถุดิบและอุปกรณ์เปิดร้านซูชิ ร้านอาหารญี่ปุ่น ครบจบในที่เดียวแอดไลน์สอบถามเพิ่มเติม/สั่งซื้อ @okushouhin (https://lin.ee/ASjsVCs)

✨สนใจสินค้าราคาปลีก-ส่ง ราคายกลัง ยกกล่อง สอบถามเพิ่มเติมกับพนักงานขายก่อนสั่งซื้อ 👇👇
🆔 แอด Line : @okushouhin (https://lin.ee/ASjsVCs)
☎️ 091-454-9559 หรือ097-249-3390.ดูแผนที่ไปร้านทั้ง 2 สาขาได้ด้านล่าง👇
– ร้านโอคุโชวฮิน สาขาแพรกษา (สำนักงานใหญ่) : https://g.page/okushouhin?share
– ร้านโอคุโชวฮิน สาขาเมืองทองธานี : https://goo.gl/maps/wtQ4tx38qwq6FcXFA

อ่านบทความน่ารู้อื่น ๆ จากโอคุโชวฮิน

• เผยวิธีดูปลาแซลมอน VS ปลาเทราต์ แตกต่างกันตรงไหน ? เลือกให้ดีก่อนสั่งซื้อ
• แจกวิธีทอดกุ้งเทมปูระยังไงให้ตั้งตรงสวยเหมือนในร้านอาหาร
• วิธีหุงข้าวญี่ปุ่นให้อร่อย ไม่เละ ไม่แฉะ ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน